JUL ÖPPET HUS
6 DEC 2018
Kom och prova på behandlingar och träning till förmånliga priser!
Missa inte vårt årliga öppna hus med massor av fina tillfällen att prova på behandlingar, föreläsningar, workshops och träning till öppet huspriser!
Dessutom har vi fyllt shopen med fina erbjudanden och julklappstips.
Boka din behandling, workshop, föreläsning, PT eller gruppträningsplats via vår onlinebokning: https://ww1.clinicbuddy.com/onlinebooking/-226
OBS! Alla bokningsbara tjänster för öppet hus är märkta med – öppet hus 6/12, typ av tjänst och pris. Betalning sker på plats i receptionen.
Gruppträningen brukar gå fint att droppa in till under dagen. Behandlingar och PT brukar dock bokas upp snabbt, så där rekommenderar vi att du bokar in dig så snabbt som möjligt.
Det finstilta:
OBS! Det är endast 1 behandling per person och 1 PT per person som kan bokas. Detta för att så många som möjligt ska kunna ta del av våra erbjudanden. Du kan däremot boka obegränsat antal gruppträningspass och workshops.
DAGENS PROGRAM I TRÄNINGSSTUDION
Klasserna som är på 30 min kan ses som ett smakprov på våra ordinarie klasser. Pris 50:-/pass
12:15-12:45
MammaMage – träning efter graviditet. Workshop med Anna.
Med magmuskler och bäckenbottenfunktion i fokus. Vad bör man tänka på efter förlossning när det gäller träning. Lär dig att själv kontrollera hur din kontroll i djupa magen och bäckenbotten fungerar. Passa även på att fråga Anna – leg Naprapat och lärare hos MammaMage.
17-17:30
Pilates i våra nya tower units – med Helena
Prova pilates som det är tänkt att tränas, nämligen i Joseph Pilates egendesignade maskiner. 6 platser
17:30-18:00
Familjeträning med Kate
Rörelseglädje för hela familjen med övningar som passar både stora och små. Mycket samarbetsövningar där vi utmanar kontroll och koordination. Inslag från yoga, pilates och mobility. Från 7 år och uppåt.
18:00-18:30
Mobility med Anthony
Rörelseglädje där vi utmanar koordination, styrka och flexibilitet. Denna klass innehåller något för alla oavsett ålder och träningsvana.
18:30-19:00
Pilates i våra nya tower units med Anthony
Prova pilates som det är tänkt att tränas, nämligen i Joseph Pilates egendesignade maskiner.
6 platser
19:00-19:30
Yogalates med Kate
En fusion av Yoga och Pilates där fysisk och mental styrka balanseras i ett härligt flöde.
Få det bästa av 2 världar!
19:30-20:00
Zumba med Karin
Dansklass full av glädje och energi med koreografi som passar alla. Zumba fullständigt golvade världen när den dök upp på mitten av 90-talet. Att den fortfarande är så populär visar vilket fantastiskt koncept blandningen av latinamerikansk dans och aerobics blev!
DAGENS WORKSHOPS I KÖKET
Pris 50:-/workshop
14:00-14:45
Ditt lymfsystem. Workshop med Marie
Om lymfsystemets roll i ditt välmående med teori och praktiska tips.
8 platser
16:00-16:45
Leva med artros. Workshop med Anna
Vad kan man göra för att lindra med behandling och träning. Få praktiska övningar och tips med dig hem.
17:15-17:45
Din fot – din grund. Workshop med Anna och Anthony.
Ett smakprov ur en längre workshop om varför det är så viktigt att träna din fot likaväl som resten av din kropp. Hur vår livsstil och skornas form påverkar din hälsa. Vi varvar teori med praktiska tips.
18:15 -18:45
Feel good 4 real! Workshop med Karin
Ett smakprov på en längre workshop med Karin som är certifierad internationellt som coach. Hur du med enkla verktyg kan må bättre i din vardag.
19-19:45
Ditt lymfsystem. Workshop med Marie
Om lymfsystemets roll i ditt välmående med teori och praktiska tips.
8 platser
PROVA PÅ BEHANDLINGAR OCH PERSONLIG TRÄNING.
Alla sessioner är ca 25 min och kan ses som ett smakprov på våra tjänster. Pris 150:-
PT i Pilates
Joseph Pilates kallade egentligen sitt koncept för contrology. En serie övningar designade för att gå igenom hela kroppen i ett effektivt flöde. Kontroll, styrka, smidighet som passar alla. I vår studio hittar du dessutom den klassiska maskinparken! I ett PT pass tränar du själv med din instruktör.
Fysisk screening
Vi testar din kropps svagheter och styrkor genom enkla fysiska tester. Vi ger utifrån det tips för en skadefri vardag och träning. Vi använder oss av löpband och filmning vid behov.
Medicinsk laser
Mot artrossmärtor, svullnader och inflammationer.
Lymfflödesmassage
Massage som hjälper din kropp bli av med svullnader som ger smärta, transportera ut avfallsprodukter och boosta immunförsvaret.
Aromamassage
Avslappnande massage med naturliga, eteriska oljor.
Indisk ansikts- och huvudmassage
Avslappnande massage för huvud, nacke och ansikte.
Coaching
Coaching hjälper dig att gå från ett nuläge till ett nytt önskat läge. Med hjälp av kraftfulla frågor får du tänka till och hitta din egen bästa väg och skapa en tydlig målbild. Det kan gälla karriär, hälsa, träning, kost, relationer, självkänsla eller stresshantering.
