Våra ordinarie kurser i träningsstudion har uppehåll under vecka 44, men vi erbjuder ändå följande utbud:

mån 26/10 18.30-19.30 Barre-klass med Anna

tis 27/10 07.00-07.30 Pilates öppen med Mathias

ons 28/10 12.00-12.30 Cirkelfys med Mathias

tor 29/10 18.00-19.00 Föreläsning “Att springa på vintern” 

på plats och Online med Pernilla

Du bokar dig till träningspassen som vanligt via hemsidan.

 

---

 

FÖRELÄSNING:  ATT SPRINGA PÅ VINTERN

Är du en av dom som tar ett uppehåll i löpningen under vintern? Du kanske skulle vilja springa men är osäker på hur man klär sig, rädd att halka om det är halt och skada dig eller bara behöver lite motivation för att hålla igång löpningen under vintern.

Då är det här föreläsningen för dig. Pernilla Otto som börjat jobba hos oss som massör, PT och löpcoach är själv en framgångsrik ultralöpare och kommer dela med sig av sina bästa tips!

Föreläsning kommer att ta upp följande ämnen:

• Klädtips. 
• Skor, hur hanterar man halkan?
• Säkerhet
• Motivation
• Utrustning.

 

Datum: 29/10

Tid: 18:00-19:00

Plats: Tullinge hälsokälla eller online

Pris: 100 kr

Årskortsinnehavare 70 kr.

Anmälan senast den 26/10, vid för få anmälningar ställs föredraget in.