Vill du komma igång med träningen men skulle behöva den där extra pushen? Känner du att sommaren är en bra tid att börja när mer tid finns för att ta hand om dig själv?

Kanske har du aldrig riktigt fått träningen att bli en del av din vardag, kanske har du tränat en hel del tidigare men kommit av dig och saknar träningsrutiner, kanske är det motivationen som tryter eller kanske känner du dig bara sugen på att använda sommaren till att komma i bättre form? DÅ är THK:s Kick-start sommar något för dig!

Det här är det unika tillfället med ett paketerbjudande med extra allt! Vi lämnar inget åt slumpen utan kick-startar din motivation och hjälper dig igång med din träning. Du får inspiration och en ordentlig genomgång av din fysiska status med tester av kondition, styrka och rörlighet för bästa möjliga individuella upplägg och utveckling. Under sommaren väljer du om du vill träna på plats i vår träningsstudio med våra duktiga instruktörer eller online där det passar dig bäst! Du får tre tillfällen med individuell coaching för att hitta just ditt mål med träningen, göra ett upplägg som passar dig, få stöd och pepp, samt uppföljning så du fullföljer det du föresatt dig.

Följande ingår i Kick-start:

• Uppstart söndag 26 maj 16.00-18.00:
• Inspirationsföreläsning med vår cert. Coach och träningsinstruktör Karin Kavmark  “Lusten att träna – hur hittar du den och hur behåller du den?”
• Fitness profile plus – tester av fysisk status och hälsa med Anna Ericsson och Karin. Du kommer inför detta tillfälle dessutom att få fylla i ett frågeformulär.
• Individuell coaching – 3 tillfällen. Tider bokas vid första tillfället.
• Sommarkortet med gruppträning på THK v. 23-32 eller Onlineträning samma veckor.
• Tillgång till promenadprogram för att maximera sommarens alla härliga promenadstråk.
• Inbjudan till en Facebookgrupp där du kan ställa frågor och få stöd, inspiration och pepp under sommaren för att hålla motivationen uppe.
  Avslutning söndag 18 augusti 13.00-15.00: Fitness profile plus – uppföljning av testerna från 26 maj. Inspiration inför hösten och fortsatt träning, utvärdering och avslutning.

Som extra bonus får du som bokar Kick-start Sommar 50% på en valfri behandling hos någon av våra duktiga naprapater eller massörer!

Totalt värde på hela paketet 5119 kr.

Pris: 3.095 kr