';

WORKSHOPS & EVENTS

Kalendarium

Hälsa för unga
Kurs för ungdomar 12-18 år
Image
Vad kan vara viktigare än våra barns och ungdomars hälsa? Alltför många ungdomar mår idag dåligt. De utsätts för stress och press både i skolan, på fritiden och på sociala medier. Samtidigt sitter våra unga stilla idag på ett helt annat sätt än tidigare generationer. Resultatet blir en negativ spiral på hälsan. Det positiva är dock att det går att förändra! Det räcker dock inte enbart att lära sig om hälsa, man måste också konkret börja göra annorlunda, förändra sina vanor. Under den här kursen varvas därför teori och praktik. Mellan träffarna får deltagarna hemuppgifter att öva på då lärandet bör ske i individens vardag.

Kurstillfällen: 5 onsdagar 16.00-16.50 – 19/2, 11/3, 25/3, 22/4, 13/5
Pris: 875 kr/person
Ålder: 12-18 år, killar och tjejer
Max antal deltagare 8 personer. Det krävs 4 personer för att kursen ska starta.

Stresshanteringskurs
Kursstart 29/1
Image
Stress är i grunden både positivt och nödvändigt, men riskerar att göra oss sjuka när den blir omfattande och långvarig. Idag vet vi mycket om hur stress fungerar och vad den gör med oss. Kunskapen om vad vi kan göra för att hantera stressen finns också, men det krävs arbete. Nya insikter kring vanor, tankar och känslor behöver kombineras med praktiska övningar i att faktiskt göra på annat sätt för en bättre balans i livet och en god hälsa.

Kursen lämpar sig för individer som börjar känna av stressens negativa effekter, som känner att man är farligt nära gränsen, eller som vill skaffa sig redskap innan man kommer dit. Kursen kan även köpas in till ett företags anställda och genomförs då lokalt på företaget på tider som vi kommer överens om. Reseersättning kan tillkomma beroende på plats.

Kurstillfällen: 5 onsdagar 17.00-18.30 – 19/2, 11/3, 25/3, 22/4, 13/5
Pris: 1700 kr/person
Max antal deltagare 8 personer. Det krävs 4 personer för att kursen ska starta.

Manipulationstekniker i region höftled, bäcken och ländrygg
Lördag 14/3 - med leg. naprapat Nidal Awad.
Image
INNEHÅLL
Manipulationstekniker
Höftleder, bäckenleder samt ländrygg
Inställningstekniker, mekaniska tekniker
Screening
Kontraindikationer och riskfaktorer
Behandling av bäcken- och höftleder under graviditet och post partum.

KURSINFO
Datum: Lördag 14/3 2020
Tider: kl 8:00-17:00
Plats: Medfit Flemingsberg
Föreläsare: Nidal Awad, leg. naprapat, lärare vid Naprapathögskolan
Kursavgift: 3,375kr inc. Moms (inkl frukt och fika)
Sista anmälningsdag: 5/3
Kontaktperson: Anna Ericson, anna@tullingehalsokalla.se
Kursen rikar sig endast till dig som är terapeut

Workshop - Feel good 4 real
21 Mars 14.00-16.00
Image
Kom och lär dig enkla verktyg för att må bra i din vardag! Ge dig själv en skön lördag med föreläsning kring hälsa, konkreta övningar för att må bra och ett avslutande yogapass med meditation

När: 21 Mars 14.00-16.00
Var: Tullinge Hälsokälla, Sadelmakarvägen 10, Tullinge
Kostnad: 275 kr inkl. fika och yogapass
Föreläsare: coacherna Karin Kavmark och Åsa Godeau