';

Tullinge Hälsokälla presenterar stolt

THK:s Kickstart Sommar/Höst 2020

Vill du komma igång med träningen men skulle behöva den där extra pushen? 

Har du suttit stilla mer än vanligt denna vår? Funderar du på vad du ska hitta på i sommar? Varför inte ta tillfället i akt att boosta din hälsa och satsa på att komma i form och bygga goda vanor kring träning? 

Med vår kickstart sommar får du inspiration och hjälp att hitta din motivation och komma igång med/utveckla din träning. Du får en ordentlig genomgång av din fysiska status med tester av kondition, styrka och rörlighet för bästa möjliga individuella upplägg och utveckling. Du tränar obegränsat med oss hela sommaren, v. 23-35. På vårt sommarschema hittar du både gruppträning i små grupper inomhus, utomhusklasser samt Onlineklasser. Du får tre tillfällen med individuell coaching för att hitta just ditt mål med träningen, göra ett upplägg som passar dig, få stöd och pepp, samt uppföljning så du fullföljer det du föresatt dig.
Kan du inte haka på redan till sommaren så kör vi ytterligare uppstarter i slutet på augusti.


Kickstart Bas

  • Inspirationsföreläsning Online med vår cert. Coach och träningsinstruktör Karin Kavmark “Lusten att träna – hur hittar du den och hur behåller du den?”  

Alternativ 1. Kickstart sommar:
Välj mellan måndag 1/6 kl 18.00-18.50 eller onsdag 17/6 kl 19.00-19.50.

Alternativ 2. Kickstart höst:
Välj mellan torsdag v. 35 18.00-18.50 eller tisdag v. 36 18.00-18.50.

  • Hälsoprofil – du fyller i en digital hälsoenkät. Du får därefter ett möte (fysiskt eller online) där vi gör några tester av din fysiska status samt återkopplar kring hälsoenkäten och ger rekommendationer inför din kick-start. 
  • Individuell coaching 3 x 60 min med Karin. Online eller på plats.
  • 1. Kickstart Sommar: Sommarkortet Gruppträning på THK hela sommaren, v. 23-35.
    2. Kickstart Höst: Höstterminens träningsschema v.36-45 med totalt 10 träningsveckor (dock ej Pilates tower som kan köpas till för 50% rabatt/kurs).
  • Tillgång till promenadprogram. 
  • Inbjudan till en Facebookgrupp där du kan ställa frågor och få stöd, inspiration och pepp för att hålla motivationen uppe. 
  • Hälsoprofil – uppföljning av testerna från uppstarten, samt rekommendationer inför din fortsatta träning efter kick-starten. 
  • Som extra bonus får du som bokar Kick-start Sommar eller Höst 2020 50% på en valfri behandling hos någon av våra duktiga naprapater eller massörer! 

Pris baspaketet: 3.095 kr


Kickstart Guld

Nu finns möjlighet att välja vårt guldpaket och få ännu mer valuta för pengarna.

I guldpaketet ingår hela baspaketet och dessutom:

  • Wellness profile plus – fler tester kring rörlighet och styrka (på plats eller online).
  • 3 x 45 min hos någon av våra terapeuter – välj själv mellan PT/behandling (naprapati, terapeutisk massage). 
  • Värdehäfte på kliniken som kan användas under hela 2020
    • 50% på 1 massage.
    • 50% på löp-/gånganalys.
    • 40% på ett klädesplagg eller på ett par skor i shopen.
    • 30% på ett köp av det ätbara i shopen.

Pris guldpaketet: 3.995 kr