Klassisk Pilates handlar om intelligenta rörelser och är en träningsform som utövas för att kunna träna vad helst annat du vill och leva med en smärtfri och funktionell kropp. Träningen utförs med stor kontroll och teknik där du kombinerar styrka, rörlighet och balans. När du utvecklas och blir bättre så gränsar Pilates till avancerad gymnastik och är en träningsform du växer med. Övningarna genomförs på matta med egen kroppsvikt alternativt med redskap så som bollar, magic circles, band och maskiner. Pilates utgår ifrån vad just din kropp klarar av och passar alla åldrar och förutsättningar.
OM PILATES
movement heals
Moreover, such a body freed from nervous tension and over-fatigue is the ideal shelter provided by nature for housing a well-balanced mind that is always fully capable of successfully meeting all of the complex problems of modern living.
Joseph Pilates
VÅRA TJÄNSTER
THK Pilates
Vår Filosofi
Vi bygger vår studiopå den klassiska stilen av Pilates där vi vill bevara J.H.Pilates ursprungliga metod som han själv kallade Contrology. En träningsform som kombinerar styrka, smidighet och balans. Träning som gör ditt sinne och din kropp redo att anta den moderna vardagens krav och belastningar. Det är en träningsform du växer med och som ständigt ger nya utmaningar oavsett förutsättningar och mål. Vårt instruktörsteam stöttar sin expertis på en gedigen utbildning, genom the Pilates Standard, en passion för människor, hälsa och träningsglädje. Vår studio erbjuder en lugn och estetisk miljö där du är välkommen precis som du är.
In 10 sessions, you feel better, 20 sessions you look better, 30 sessions you have a completely new body
Joseph Pilates