';

LÖPCOACHNING

posture, rhythm, relaxation

om löpcoachning
Våra löpcoacher jobbar med dina individuella förutsättningar – eftersom den typ av löpteknik som kommer passa just dig beror på både inre och yttre faktorer. Vissa saker är grundläggande och gäller för människan som art och följer fysikens lagar. Andra saker är beroende på din fysiologi och anatomi, där vilken muskeltyp som är dominant eller hur just din höftled är utformad, kommer spela en avgörande roll. Springer du mest i skogen eller på asfalt. Tävlingsspringer du långa sträckor eller myslöper du 30 min 2 gånger i veckan under sommarsäsongen. Bakgrund och målsättning är avgörande för att få ut det mesta av den coaching vi jobbar med.
Löpcoaching kan innebära:
  • Andningsteknik
  • Rörlighets-, hållnings-, balans- och styrkeanalys
  • Fotens funktion
  • Filmning på löpband med och utan skor
  • Tempoanalys
  • Hemövningar
  • Träningsupplägg
Pris:
  • 790:- (1 session tar ca 55 min)
  • 10-kort 7100:-
VÅRA TRÄNINGSINSTRUKTÖRER
Anna Ericson
VD/Ägare och Leg. Naprapat
Image
Anna jobbar som koordinator för vårt Rehabkortsupplägg. Hennes specialintresse ligger i komplexa och långvariga besvär där problemet måste belysas från flera vinklar. Hon jobbar mycket med rörelseanalyser och träning.

tel: 070-914 45 29
mail: anna@tullingehalsokalla.se

Anthony Andrews
Träningsinstruktör
Image
a.k.a ‘The Englishman’. Comprehensive Pilates instructor with background in Martial Arts, Rugby, and extreme sports. Movement and Rehab focused training.

tel: 070-914 45 29
mail: anthony@tullingehalsokalla.se

Mathias Bourdin
Leg. Naprapat
Image
Mathias är en av våra leg Naprapater med erfarenhet både som tränare och terapeut för några av våra topplöpare inom friidrotten, ffa kortare och medeldistanser.

tel: 070-495 75 70
mail: info@tullingehalsokalla.se