';

10-årsjubileum

27/9 -19 kl12:00-20.00

Fredag 27/9 är det dags för vårt 10-års Jubileum!
Vi hoppas att både stammisar och nya ansikten dyker upp och hjälper oss förgylla vår dag.
Vi har massa spännande på schemat mellan 12:00-20:00
Boka behandlingar, PT, gruppträning och workshops till prova på priser.

Erbjudanden

  • De 3 första som bokar på plats får 5 ggr duo-pt för 50% av ordinarie pris.
  • Lotteri med jubileumsklass på priserna!
  • Vivo barefoot – alla skor i butiken 30% rabatt, 10% på beställningar som sker på plats.
  • Asquith – 30% rabatt på allt i butiken (ej redan nedsatta varor), 10% på beställningar
  • Allt ätbart i butiken – 30% rabatt under dagen.
  • Boka coaching idag och få 50% rabatt på första tillfället.
  • Boka Hotstone-massage idag och få 50%
  • Köp en icepeel ansiktsbehandling & få frans & brynfärg på köpet 850 :- (OP 1380 :- ) Gäller mellan 27/9-4/10 kan bokas in online under denna tid.
  • *Boka in en behandling hos vår Hudterapeut Veronica med 20% rabatt och få en goodiebag denna dag.
Program
Behandlingar/PT

Prova på ett urval av våra behandlingar och pt-tjänster

200:-/behandling/pt.
Anmäl dig via vår onlinebokning.

Prova på 6D med Marie
12:30-13, 13:15-13:45, 14:00-14:30, 17:15-17:45, 18-18:30
En lymfflödesmassage som tar massagen till en annan dimension med hjälp av 6D metoden som går på djupet med både lymfvätskan och bindväven/fascian.

Prova pilatesPT i våra Towerunits med Anthony
(2 platser per tidsslot)
13.00,13.30,14.00, 14.30, 15.30, 16.00

Prova pilatesPT i Chairs med Liz
(2 platser per tidsslot)
15.00, 15.30, 16.00, 16.30,17.00

Prova PilatesPT duo i reformer med Helena
13.00, 13.30, 14.00, 14.30

Prova på ansiktsbehandling med hudanalys, Veronica
12:30-13:00, 13:15-13:45, 14:00-14:30, 14:45-15:15 och 15:30-16:00

Prova på massage med Karin (terapeutisk massage)
12.00-12.30, 12.30-13.00, 13.00-13.30

Prova på massage (klassisk/aroma/avslappnande huvud- och ansiktsmassage) med Katarina
14-14:30, 14:30-15, 15-15:30, 15:30-16

Prova på coaching 30 min med Karin
14.30-15.00, 15.00-15.30, 15.30-16.00
Coaching hjälper dig att gå från ett nuläge till ett nytt önskat läge. Din coach stöttar och utmanar dig till en förändring i ditt liv oavsett om det gäller karriär, hälsa, träning, kost, relationer, självkänsla eller stresshantering.

I köket

Workshops/Föreläsningar

100:- per workshop/föreläsning
Det finns 8 platser – först till kvarn. Anmälan via vår onlinebokning.

16-16:30 Att förstå smärta med Anna

17-17:30 Kvinnohälsa med Anna
Bäckensmärta, inkontinens, förlossningsskador, komma tillbaka efter kejsarsnitt/bukoperationer.

18-18:30 Coaching som verktyg för personlig utveckling
Vår cert. Coach Karin Kavmark ger smakprov på hur coaching kan användas för att gå från ord till handling och realisera gamla drömmar eller nya mål.

18:45-19:15 6D Metoden och dess inverkan på lymfsystemet med Marie Skytt, lymfflödesterapeut.
En lymfflödesmassage som tar massagen till en annan dimension med hjälp av 6D metoden som går på djupet med både lymfvätskan och bindväven/fascian. Behandlingen utförs med hjälp av en specifik kopping-apparat som går ner på djupet mer än vid en traditionell massage.

I träningssalen

50:-/klass

Det finns omklädningsrum och duschmöjligheter.
Boka gärna din plats online men det går även bra att bara droppa in!

12-12:30 Towerklass med Anthony

15.15-15.45 Pilates matta grund med Helena

16-16:30 Lymfsystemet Egenvårdsträning
Lär dig ta hand om ditt lymfsystem genom övningar som ökar flödet i kroppen. Lymfflödesmassör Marie Skytt guidar dig!

16.30-17:00 Cirkelfys med Karin
THK:s egen fysträning i form av högeffektiva intervaller som utmanar både styrka, kondition och balans. Med hjälp av funktionella övningar jobbar vi med hela kroppen med särskild omtanke om bålstabilitet och core.

17.00-17.30 Soma move med Maria Bild
SOMA MOVE® är en kombination av styrka, flexibilitet, balans, rytm och smidighet. Det är du och mattan. Barfota med andningen i harmoni med din kropp och svetten droppandes! Maria är kanske mest känd från Let´s dance där hon under sina 7 säsonger bland annat vann med Måns Zelmerlöw och hjälpte sätta tävlingsdans på kartan för oss svenskar.

17:30-18:00 Yogamassage
Många undrar vad som skiljer yogamassage från vanlig massage. Kort beskrivet är det en kombination av avslappnande massage och stretching med inspiration från yogan. Vår terapeut och PT Katarina visar välgörande stretchgrepp från tekniken som vi provar på i grupp.

18-18:30 Yogalates med Kate

18:30-19 Pilates Magic Mat
Pilates på matta med de fantastiska magic circles med Liz

19-19.30 Zumbaparty med Karin och Kate
Vi avslutar vårt jubileum med en riktig energiinjektion! I höst har vi två Zumba-instruktörer som här teamar för extra energi och rörelseglädje!